SMART厘清目标法

一、 什么是SMART厘清目标法？（WHAT）

      SMART厘清目标法是关于厘清目标的教练工具之一。

      S是Specific的缩写，意思是明确的—何时、何地、何人、为何、完成何事？

      M是Measurable的缩写，意思是可量度的—别人怎么知道目标已经实现了？

      A是Attainable的缩写，意思是可实现的—目标是具有挑战性的，但不是高不可攀的；

      R是Relevant的缩写，意思是相关联的—与什么相关联？目标的实现自己受益的方面越多，动力越大；与谁相关联？目标的实现受益的人越多，得到越多的支持；

      T是Track-able的缩写，意思是可追踪的—有一系列的检视点可以监控目标的实现过程。

二、 为什么使用SMART厘清目标法（WHY）

      为了支持客户厘清目标，进而增强动力。

三、 什么情况下使用SMART厘清目标法？（WHEN，WHERE，WHO）

      教练发现个人目标或团队目标不清晰时使用SMART厘清目标法。

四、 如何运用SMART厘清目标法？（HOW）

第一步：建立并保持亲和关系；

第二步：进入教练状态；（开放、好奇、在当下）

第三步：根据情况提出下列问题：

1、 您的目标是什么呢？（请您具体描述一下）

2、 您打算什么时候实现它呢？（何时）

3、 您打算在那里实现它呢？（何地）

4、 您打算和谁一起实现它呢？（与何人）

5、 这个目标对您有什么重要呢？（为何）

6、 当您实现目标时，您或别人怎样才能知道呢？（可量度的）

7、 您认为目标实现的可能性是怎样的呢？（可实现的）

8、 这个目标的实现可以是您在那些方面受益呢？（相关联的）

9、 除您之外，这个目标的实现还可以使谁受益呢？（相关联的）

10、 在追求目标的过程中，您可以设定那几个检查点呢？（可追踪的）

11、 关于这个目标，您还有什么不清晰的呢？（深入）

12、 您打算只是在心里想一想，还是不目标清晰的写下来呢？（落实到行动上）

第四步：进入清晰现状阶段。